Pripazite! Ovo je 10 navika koje vam mogu upropastiti zivot!

Iako se za neuredan život najčešće okrivljuju mladi, neoprostive pogreške sa zdravljem ipak najviše čine oni u 30-ima. Obratite pozornost na 10 loših navika koje vam skraćuju život!

Ukoliko si ne želite nepotrebno skraćivati život obratite pozornost na ovih 10 stvari:

1. Miješanje alkohola i sedativa - Lijekovi za smirenje u kombinaciji s alkoholom mogu biti smrtonosni, makar se radilo i o samo jednoj čaši vina uz ručak.

2. (Ne)provjeravanje razine šećera u krvi - Svakog dana raste broj oboljelih od dijabetesa tipa 2, čije posljedice mogu biti sljepilo ili amputacija.

3. Debljanje - Ne treba naglašavati da višak kilograma uzrokuje visoki tlak, srčana oboljenja i niz drugih zdravstvenih problema.

4. Ignoriranje znakova infarkta - Infarkt nije samo bol u prsima, već i osjećaj nesvjestice ili težine u trbuhu, bol u vratu ili donjem dijelu leđa.

5. Malo spavanja - Problem nisu samo podočnjaci i zijevanje, već opasnost koja prijeti kada pospani vozite. U Americi 100.000 ljudi skrivi prometnu zbog spavanja za volanom, piše B92.

6. (Ne)vježbanje - Ako ne želite imati problema s visokim krvnim tlakom, debljinom, bolesti kostiju i mišića vježbajte najmanje dva puta i hodajte barem dva i pol sata tjedno.

7. Stres - Pronađite nešto što vas opušta kako bi izbjegli depresiju ili čak psihosomatska oboljenja.

8. Pivski trbuh - Salo oko struka je štetno i liječnici ga smatraju glavnim pokazateljem debljine.

9. Pušenje

10. Alkohol - Malo je ljudi svjesno povećanog rizika od raka, srčanih bolesti, ciroze jetre, depresije i visokog krvnog tlaka. Ipak, čaša crvenog vina na dan dobra je za zdravlje.

October 01, 2020

Kataloška ponuda IMTEC Katalog OKTOBAR / NOVEMBAR 2020

in Imtec

by Super User

Kataloška ponuda IMTEC Katalog OKTOBAR / NOVEMBAR 2020

 

July 22, 2020

RECENZIJA: Suuntu 7 pametni sat

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baSuunto 7 je atraktivan sat koji nekako uspijeva izgledati u isto vrijeme robusno, elegantno i uglađeno.

June 26, 2020

RECENZIJA: Black Shark 2

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baIgranje igrica na pametnim telefonima postalo je ozbiljna stvar kod najvećih proizvođača igara poput Ubisofta, Activision Blizzard-a i mnogih drugih koji su prošli dodatnu kilometražu i dali svoj maksimum u tom području.

June 26, 2020

RECENZIJA: Samsung Galaxy A30s

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baSamsung Galaxy A30 prilično je budžetni telefon - njegov veliki ekran poprilično je impresivan. Lagan je za držanje i prilično tanak, debljine samo 7,7 mm.

June 24, 2020

RECENZIJA: Xiaomi Amazfit Bip

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baOvdje je riječ o pametnom satu, koji ima sve karakteristike "bad boy" sata, ali po cijeni koja je itekako pristupačna svima. Kad kažem pristupačna, onda to stvarno i mislim, ako imate želju za dobrim pametnim satom, a malo novca sa strane, onda je ovo sat koji je vrijedan vaše pažnje.

face