Znate li koje namirnice uzrokuju akne?

 Da, ono što jedete može uzrokovati nepravilnosti na vašoj koži...

Očistite lice. Napravite piling. Namažete lice hidratantnom kremom. Spavate. Čini vam se kako radite sve što je u vašoj moći, kako bi vaša koža bila zdrava, a akne se i dalje pojavljuju? Hrana koju jedete može biti odgovorna za to.

Mlijeko
Tako je, mlijeko može pogoršati akne, i ne samo to, jer ono također može izazvati i nove. Studija na Sveučilištu Harvard pokazala je da postoji izravna veza zmeđu redovitog konzumiranja mlijeka i pojave akni. Ljudi koji su pili djelomično obrano mlijeko imali su najgore probleme s aknama. Osim toga, dokazano je da što je više mlijeko obrađivano, sadrži više hormona, koji uzrokuju nastanak akni.

Šećer
Svi volimo šećer i slastice koje ga sadrže u velikim količinama, ali on ne "voli" nas. Rafinirani šećeri uzrokuju nagli porast razine šećera u krvi, što uzrokuje naglo izlučivanje velike količine inzulina, koji potiče rast stanica oko pora kože i lučenje androgena, koji potiču stvaranje loja, a to sve uzrokuje nastanak akni. Nemojte očajavati, izaberite izvore prirodnog šećera, poput organski sušenih jabuka ili marelica.

Rafinirane namirnice
Pojedete li za ručak pizzu? Ili pojedete kolač kako biste izdržali cijelo popodne u uredu? Na ovaj način, također ćete si stvoriti probleme s vašom kožom, jer ove namirnice također će uzrokovati naglo povećanje razine šećera u krvi.

Čokolada
Čokolada će vam stvoriti probleme na isti način kao i šećer. Zato se obavezno prebacite na tamnu čokoladu, koja sadrži najmanje 70 posto kakaa, jer sadrži manje šećera, a više antioksidansa, koji smanjuju upalu i akne.

June 03, 2021

Kataloška ponuda IMTEC Katalog AKCIJA DO 31.07.2021

in Imtec

by Super User

Kataloška ponuda IMTEC Katalog AKCIJA DO 31.07.2021

 

December 06, 2020

Recenzija: Xiaomi POCO F2 PRO

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baNe tako davno korisnike je zaludio Xiaomi-ev model POCO F1 koji je bio jedan od najjeftinijih uređaja sa Snapdragon 845 čipom. Xiaomi i ovaj put vam nudi super uređaj po nižoj cijeni sa Qualcomm Snapdragon 865

December 05, 2020

Recenzija: 12 TWS Airpods

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baUkoliko tražite kvalitetne bežične slušalice po niskoj cijeni, na pravom ste mjestu. Kina kao i uvijek nudi dobre replike, a jedna od takvih su upravo i12.

July 22, 2020

RECENZIJA: Suuntu 7 pametni sat

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baSuunto 7 je atraktivan sat koji nekako uspijeva izgledati u isto vrijeme robusno, elegantno i uglađeno.

June 26, 2020

RECENZIJA: Black Shark 2

in Tehnika & IT

by Super User

www.snizenja.baIgranje igrica na pametnim telefonima postalo je ozbiljna stvar kod najvećih proizvođača igara poput Ubisofta, Activision Blizzard-a i mnogih drugih koji su prošli dodatnu kilometražu i dali svoj maksimum u tom području.

face