Većina voća sadrži prekomjernu količinu prirodnog šećera koji se veoma brzo pretvara u masti. Međutim, postoje i određene vrste voća koje pomažu sagorijevanje masti i kalorija, a njihovo uvrštavanje u svakodnevnu ishranu može vam pomoći u mršavljenju. Evo i koje su to.
Da je kurkuma zdrava biljka, već je općepoznata činjenica. Koristi se kao začin, za čišćenje organizma, kao prirodno bojilo, u kozmetici, u kulinarstvu… No posebnost ove biljke je i njeno korištenje u raznim tradicionalnim običajima.
Slatke, lijepe, ukusne! Lubenice malo ko ne voli, i prava su poslastica pri visokim temperaturama. Ima ljudi koji gutaju njene koštice, što je pun pogodak jer su one jako ljekovite! Evo nekoliko recepata...
Amko komerc 100 % domaći lanac trgovina u kapanji „Upalimo svjetlo u BIH U aprilu je udruženje „Kupujmo i koristimo domaće“ uz podršku dvadeset i dviju bosanskohercegovačkih kompanija i saradnje brojnih medija pokrenulo kampanju „Upalimo svjetlo u BiH“.
SPREMNI ZA LJETO?
Kako živjeti zdravije tokom ljeta?
Tokom toplijih, dužih, lijenih dana ljeta život i nije tako lak; možda Vam se čini pomalo haotičnim. Čak i odrasli tokom ljeta zauzimaju stav „škola je gotova“. Zato je ovo savršeno vrijeme da poboljšate svoje zdravlje na način koji je tako sezonski opušten da ćete jedva primijetiti i da ste se oko nečega potrudili.
Globalni i neovisni autoritet na području brandinga, "Superbrands", koji već osamnaestu godinu zaredom promovira tu disciplinu, prepoznao je kvalitet, emocionalni naboj i dugogodišnju dosljednost branda Moj San i nagradio ovaj brand "Superbrands"
Oprez! Ako nakon uboda osjećate mučninu, bolove u mišićima, glavobolju, imate temperaturu te povraćate, hitno pođite liječniku.
Kako liječiti upalu, ako ne antibioticima? Kako ostati mlad, bistrog pogleda, pun motivacije i snage – ako je tijelo pod upalom? Ukratko rečeno, cijeli proces pomlađivanja svodi se na uništavanje upale u tijelu.
Istraživajući internet za korisnim stvarima za naše posjetioce, naišli smo na KALKULATOR KUĆNOG BUDŽETA. Veoma jednostavan programčić, gdje samo upišite podatke koje se traže i dobijete svotu sa kojom raspolažete.
"Sredimo li stvari u svom umu, sredit će se i sve ostalo u našem životu" – Lao Ce
Pozitivni ljudi nemaju nikakve supermoći, oni se zapravo posvećuju pozitivnim aktivnostima, i to svakodnevnim, "običnim", objašnjava dr. Melissa Ellen Blakeman sa Sveučilišta Johns Hopkins. Dr. Blakeman navodi neke aktivnosti koje pozitivni ljudi provode svakoga dana.
Sezona je pripreme hrane na roštilju, čestom pratitelju okupljanja, rođendanskih proslava i zabava na otvorenom. Za tu priliku pripremite delicije vegetarijanskih ražnjića, za prste polizati, koji će jednako oduševiti i djecu i odrasle.
Kadulja je trajni grm iz obitelji Lamiaceae, lat. Salvia officinalis (engl. sage, salvia). Ova izvorno mediteranska biljka, uspijeva u cijeloj Europi od Engleske i Španjolske pa do Turske, te u Aziji i sjevernoj Americi. Danas postoji preko 500 vrsti kadulje. Ime potječe od lat. riječi "salvere" što znači "biti dobroga zdravlja" i "biti spašen". U srednjem vijeku, uspješan rast kadulje u vrtu bio je znak dobrobiti, a ako je biljka cvjetala bio je to znak da žena upravlja kućom.
Ujutro kada se probudimo rijetko poželimo zamijeniti dodatni sat izležavanja u krevetu za malo fizičke aktivnosti, no na taj način nećete nikada skinuti višak kilograma.
Tok dobrih vijesti o zelenom čaju zaista je teško ignorisati. Svako malo pojave se rezultati novog istraživanja sprovedenog na osobama koje ga redovno konzumiraju, istraživanja koja obore s nogu. Sve smo ih za vas sabrali u ovoj listi, pogledajte!
Evo zbog čega pomorandžina kora nakon ljuštenja ne treba da završi u kanti za otpatke.Prije upotrebe pomorandžine kore, dobro je operite pod mlazom hladne vode. Uklonite mrlje od vode
Ako vas nerviraju mrlje od vode koje se stvaraju na česmama jednostavno ih možete ukloniti tako što ćete ih ispolirati unutrašnjošću pomorandžine kore.
Znamo li da je plastici potrebno od sto do tisuću godina da se razgradi svaka ekološki osviještena ideja pomoću koje upotrebu plastičnih predmeta možemo prenamijeniti hvale je vrijedna. Jedan takav predmet osmislio je dizajner Yaroslav Olenev koji je pomoću plastične boce i žlica napravio originalan i jeftin eko luster. Otkrijte kako napraviti DIY luster od plastičnih žlica i postanite kreativac s eko predznakom
Stabljika mladog luka sadrži 24 mikrograma vitamina A u obliku provitamina A koji se u organizmu pretvara u retinol, aktivni oblik vitamina. Ova količina vitamina A ispunjava 3.4% dnevnih potreba kod žena i 2.6% kod muškaraca
Nutricionisti savjetuju: Uvijek jedite sezonske namirnice. Dolaskom proljeća i toplijeg vremena na tržnicama imate izvrsnu ponudu svježeg voća i povrća koje biste trebali uključiti u svoj jelovnik. To se posebno odnosi na kratkotrajne namirnice poput šparoga i jagoda. Iskoristite ih!
Potkožne bubuljice se obično pojavljuju u vidu crvenih bolnih ispupčenja bilo gdje na koži. Nemaju gnoj na vrhu pa se zato ne preporučuje njihovo stiskanje jer ćete kožu samo još više iritirati.
Obično ih prati jako crvenilo na koži. Mogu se javiti svuda na licu (na obrazima, češće na nosu, retko oko očiju i na vratu) i na glavi (koži vlasišta).
Imunitet označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Poremećaj imunog sistema nazivamo pad imuniteta, koji može izazvati niz zdravstvenih poremećaja i bolesti, jer je tada organizam oslabljen i podložan dejstvu virusa i bakterija.
Savez udruženja organskih proizvođača "Organsko FBiH" organizira 4. međunarodni sajam organske proizvodnje i eko turizma "Organic Sarajevo 2015" koji će biti održan od 15. do 17. aprila na Trgu djece Sarajeva.
Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekovita svojstva cimeta kao izvrsnog u liječenju infekcija, bolesti srca, probavnog trakta i dijabetesa opravdavaju njegovu vrijednost koja je nekada bila skuplja i od zlata
Konzumacija lanenog ulja značajno smanjuje gornji i donji krvni tlak. Sezamovo i laneno ulje zaslužuju cijenjeno mjesto u našim smočnicama budući da je riječ o delikatesnim uljima bogate nutritivne vrijednosti. Kod 40 ispitanika je nakon 45 dana korištenja ulja sezama kao jedinog ulja za pripremu hrane utvrđen niži krvni tlak, a došlo je i do smanjenja tjelesne mase, opsega struka, razine glukoze i LDL kolesterola.
Njegovo veličanstvo sir
Potaknuti testiranjem prehrambenih proizvoda koje već duže vrijeme izlazi u jednom dnevnom listu, okupila se i naša mala ekipa kušača spremna da isprobava razne delicije i pri tome se dobro zabavi. Iako je postojala određena doza sumnjičavosti u sam tijek kušanja, jer smo totalni amateri, sve je ispalo dobro.
Izvanredan lijek kojemu stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju kako ono treba zauzeti primarno mjesto u prehrani. Evo kako napraviti jabučni ocat.
Ojačajte svoj imunosustav i popravite raspoloženje te smanjite rizike od nastajanja raka uz redovno ispijanje ovih "zdravih" napitaka.
Moglo bi se s lakoćom i to tako postaviti. Ojačajte svoj imunosustav i popravite raspoloženje te smanjite rizike od nastajanja raka uz redovno ispijanje ovih "zdravih" napitaka.
Posmatrano iz današnjeg 21. vijeka, moglo bi se reći da se bijeli luk oduvijek upotrebljavao u ljudskoj ishrani, ali i medicini. Igrajući se sa različitim hemijskim procesima čovjek je uspio iz malenih režnjeva izvući visokovrijedno ulje, koje ima medicinsku vrijednost, dok se u kulinarske svrhe koristi ulje aromatizirano bijelim lukom.
Đumbirov korijen izuzetno je bogat mineralnim tvarima poput kalija, bakra, magnezija i mangana, ali u sebi sadržava i veće količine vitamina C, vitaminima skupine B, kao i manju količinu pantotenske kiseline i niacina.
Iskoristite kućne namirnice i uz ove savjete naučite kako napraviti domaći svježi sir.
Trebat ćete šalicu mlijeka, sol i dvije žličice octa.
Kućne biljke bi trebale napredovati i biti zdrave, a ne sparušiti se i umrijeti. Ako su vaše biljke sparušene i umiru, ovdje su neki savjeti koje valja zapamtiti. Pročitajte i slijedite upute za njegu. Većina biljaka dolazi s oznakom u prilogu koji sadrži osnovne upute o tome kako da se brinete za tu biljku.
Pasta za zube je prvenstveno sredstvo namijenjeno održavanju higijene naših zuba i cijele usne šupljine, no ona se može upotrebljavati i u druge svrhe, tako da na primjer zna biti izuzetno djelotvorna za uklanjanje akni, jačanje noktiju, sprječavanje herpesa, te kao prva pomoć kod posjekotina.
Ne jedete li ribu dva puta tjedno, svakako razmislite o uvođenju te navike, a razloge pročitajte u nastavku
Ideje za kreativce
Najlakši način za popuniti prazne zidove je povješati umjetničke slike, no možda njima niste skloni ili su vam naprosto preskupe. Ako i vi patite od SPZ (sindrom praznih zidova) poslužite se nekom od slijedećih ideja. Sve su originalne i zabavne.
Koža u kontaktu sa suncem stvara vitamin D koji je jak antioksidans te utječe na poboljšanje raspoloženja. Umor, razdražljivost, otežana koncentracija, pad imuniteta samo su neki od simptoma proljetnog umora koji neki nazivaju i proljetnom groznicom.
Imati snažna pluća, vrlo je važno svakoj osobi, jer zdrava i snažna pluća omogućuju dobar noćni san i uživanje u svakodnevnim aktivnostima. Poduzmite neke korake kako bi vaša pluća ostala zdrava, te bolje radila, a samim time ćete ublažiti i stres.
Jabuke nisu jedino voće s moćnom korom. Ne bacajte koru, jer ne samo da tako gubite vrijeme i novac, nego propuštate priliku da nahranite kožu ili očistite cipele. Proučite popis nutircionističkih vrijednosti kora voća i povrća i otkrijte zanimljive načine kako ih iskoristiti
Ako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama. Ne govorimo o zelenoj salati bez soli i octa već o ukusnim zalogajčićima koje možete grickati do mile volje
Pazite šta jedete. Ako ste i doveli liniju do savršenstva rezultati neće biti vidljivi ako vam je stomak stalno nadut. Ovo je hrana koja može da pomogne u borbi protiv nadutosti u stomaku.
Počinjete kao slučajno, pomalo biti cool u društvu, pomalo da se ruke nečim zabave, radi prijatelja, da bi impresionirao djevojke, da se izliječi nervoza na studiju, poslu... A onda, svaka priča kreće u istom pravcu. Pokušaji, neuspjeh, opravdanja, pokušaji, neuspjeh, obećanje sebi, neuspjeh, obećanje porodici, neuspjeh, pokušaji, pokušaji, pokušaji...
Popularni američki doktor osmislio je efikasan napitak koji doprinosi borbi sa kilogramima.
Uz sve izvjesnije povećanje cijene električne energije, rasipništvo je luksuz koji si ne možemo dopustiti.
Evo nekoliko savjeta kako da osjetno smanjite iznos računa za električnu energiju.
Kada ste krenuli u potragu po trgovinama našli ste se u nepreglednom moru novih pojmova kao što su LCD, plazma, LED, HD, HD ready, inchi, herzi, ... Evo kratki vodič o kupnji novog televizora uz objašnjenje nekih pojmova.
Kupujete maslinovo ulje jer se želite hraniti zdravije. No, jeste li pomislili da ekstradjevičansko maslinovo ulje, za koje izdvajate poveći iznos, može sadržavati sumnjive tvari i hlorofil, koji daje okus kao i maslinovo ulje, te da, zapravo, koristite sojino ili druga jeftinija ulja?
|
snizenja.ba je informativni portal koji objavljuje aktuelne trgovačke kataloge i akcije iz Bosne i Hercegovine. |
